जानिए सत्तू पीने से मिलते हैं क्या-क्या फायदे

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नई दिल्ली (ईएमएस)। लोग अक्सर गर्मियों में सत्तू पीने की सलाह देते हैं। दरअसल सत्तू पीने के कई फायदे होते हैं, जो सेहत के लिए काफी स्वास्थ्यवर्धक है। आयुर्वेद के जानकार बताते हैं कि सत्तू पीने से न केवल मधुमेह और रक्तचाप नियंत्रित रहता है, बल्कि इसमें नींबू, नमक और जीरा डालकर पीने से बीपी भी नहीं बढ़ता। इसके अलावा सत्तू लू लगने से भी काफी बचाव करता है। यदि गर्मियों में सत्तू पीकर बाहर निकला जाए, तो लू नहीं लगती है। साथ ही सत्तू मोटापे को भी दूर रखने में काफी मददगार साबित हो सकता है। पाचन में गड़बड़ी और एसिडिटी में भी सत्तू काफी कारगर साबित होता है। गर्मी के दौरान लोगों को अक्सर मिचली आने की भी शिकायत रहती है। ऐसे में यदि गर्मी में रोजाना सत्तू किया जाए, तो न केवल इससे उल्टी रूकती है, बल्कि शरीर की कमजोरी भी दूर होती है।