लाइफस्टाइल

न्यूयॉर्क (ईएमएस)। एक शोध में यह साबित हुआ है कि गर्म पानी प्राकृतिक स्रोत में स्नान कई बीमारियों में राहत पहुंचाता है। आठ हफ्तों तक बार-बार गर्म पानी के सोते में स्नान करने से उच्च रक्तचाप नियंत्रित रहता है और कई पुराने दर्द में भी आराम मिलता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ हाईपरटेंशन ने मध्यम उम्र के 1600 लोगों पर अध्ययन …

नई दिल्ली (ईएमएस)। आज की भागती-दौड़ती जिंदगी में किसी के पास इतना समय ही नहीं है कि वह सुबह की शुरुआत शांति के साथ, आराम से मॉर्निंग वॉक करते हुए, अखबार पढ़ते हुए या फिर चैन से 1 कप चाय या कॉफी पीते कर सके। बदलती लाइफस्टाइल के बीच आम और खास सभी के दिन सुबह की शुरुआत भी अव्यवस्था …

लंदन (ईएमएस)। विशेषज्ञों ने दावा किया है कि अवसाद से बचने के लिए खुद को महत्व देना बेहद जरूरी है, भले ही आपकी उपलब्धियां नकारात्मक रही हों। शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के दौरान पूर्णता और अवसाद के बीच किशोरों और वयस्कों में एक जैसा संबंध पाया है। यह अध्ययन न्यू साउथ वेल्स स्थित ऑस्ट्रेलियन कैथोलिक यूनिवर्सिटी में किया गया। शोधकर्ताओं …

लंदन (ईएमएस)। लोगों की उम्र बढ़ने के साथ उनमें समझदारी नहीं आती है। यह दावा एक शोध में किया गया है। ओरेगॉन स्टेट यूनिवर्सिटी में हुए अध्ययन में कहा गया है कि जीवन में कठिनाइयों का अनुभव करने वाले अन्य के मुकाबले अधिक गंभीर होते हैं। इसके लिए किसी खास उम्र तक पहुंचना जरूरी नहीं होता है। अध्ययन में विशेषज्ञों …

नई दिल्ली (ईएमएस)। अगर आप वर्क-लाइफ में परफेक्ट बैलेंस चाहते हैं तो यह जरूरी है कि घर जाने के बाद आप खुद को ऑफिस के काम से अलग कर लें। हालांकि यह बात कहना जितना आसान है इस फॉलो करना उतना ही मुश्किल। जब हम घर से ज्यादा वक्त ऑफिस में देने लगते हैं तो ऑफिस के काम से खुद …

अगर आप नौकरी के साथ पार्ट टाइम काम करना चाहते हैं तो आपके लिए अच्छा अवसर है। खाली समय में ये काम कर आप लाखों रुपये कमा सकते हैं। अगर अपको लिखने का शौक है तो कॉपी एडिटर या कॉपी राइटिंग का काम आसानी से कर सकते हैं। इसके लिए आप अपनी पसंद का क्षेत्र चुनिए और दी गई समय …

अगर आप नौकरी के लिए साक्षात्कार देने जा रहे हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखें। कहीं आपकी भाव भंगिमा या कोई छोटी सी गलती भारी न पड़ जाए और हाथ आयी नौकरी न निकल जाये। कई बार उम्मीदार सही जवाब देने के बाद भी अपने हाव-भाव के कारण अपना सही प्रभाव नहीं छोड़ पाते हैं। अपना व्यवहार बेहतर रखें …

नई दिल्ली (ईएमएस)। आपको यह जानकारी हैरानी होगी कि सेब की चाय भी बनाई जा सकती है। जी हां, सेब की चाय न सिर्फ वजन कम करने में मदद करती है बल्कि खूबसूरती भी बढ़ाती है। सेब में मिनरल्स, ऐंटिऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ऐपल टी यूरोप में काफी फेमस है। ये हाई बीपी और कलेस्ट्रॉल को कंट्रोल …

पेरिस (ईएमएस)। जलवायु परिवर्तन की भयावहता को कम करने वैज्ञानिकों का कहना है कि पृथ्वी का तापमान तेजी से बढ़ने के मद्देनजर पृथ्वी को बचाने की जद्दोजहद में मानवता को सख्त चयन करना होगा। अनुसंधानकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि पश्चिमी देशों को अपनी मांस खपत में 90 फीसदी की कटौती करनी होगी ताकि पृथ्वी 2050 तक अपनी अनुमानित 10 …

न्यूयॉर्क (ईएमएस)। देर तक बैठकर टीवी देखने की अपेक्षा घर के कामों को अमेरिकी विशेषज्ञों ने भी सेहत के लिए उपयोगी करार दिया है। इनका कहना है कि इससे नौ तरह के कैंसर होने की आशंका को कम किया जा सकता है। विशेषज्ञों ने यह भी चेताया कि एक घंटे टीवी देखने से ही इन सभी आशंका कई गुना बढ़ …