लाइफस्टाइल

लंदन (ईएमएस)। अगर आप दिन में एक कप से ज्यादा कॉफी पीते हैं, तो अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। अब ग्रीन काफी के रूप में इसका विकल्प बाजार में आ गया है। अगर आप ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं, तो आप स्वस्थ रहेंगे। ग्रीन कॉफी को अधिक मात्रा में पीने …

लंदन (ईएमएस)। जब काम के बीच में हमें उबासी आती है तो पूरा काम तहस-नहस हो जाता है। आपकों ऑफिस में बॉस की डांट खानी पड़ती हैं, लेकिन इसका इलाज है। क्योंकि कुछ चुनिंदा फलों और खाद्य पदार्थों को न खाने से आप अपने आलस को दूर भगा सकते हैं। कई बार हमें काम करते-करते जब नींद आती है या …

नई दिल्ली (ईएमएस)। हम जानते हैं कि फल और सब्जियां हमारी सेहत के लिए बेहद अच्छी हैं लेकिन डायबिटीज़ वाले लोगों को अक्सर बताया जाता है कि मीठे के कारण वे फल नहीं खा सकते हैं। सभी फलों में प्राकृतिक मिठास होती है, लेकिन इनमें विटामिन, खनिजों और फाइबर का अच्छा मिश्रण भी होता है। संतुलित आहार से शरीर को …

सर्दियां आ गयी हैं इस मौसम में बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए उनके कपड़ों के चयन को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए ताकि उन्हें ठंड भी न लगे और वे स्टाइलिश भी दिखें। शाइनिंग कलर्स, जैसे रेड और ग्रीन कलर्स के कपड़े खासतौर पर आकर्षित करते हैं और बच्चों पर अच्छे भी लगते हैं। बच्चों को ज्यादा भारी-भरकम कपड़े …

लंदन (ईएमएस)। तौलिया एक ऐसी चीज है जिसे आप हर दिन धो नहीं सकते लिहाजा तौलिए को यूज करने के बाद उसे धूप में सुखाना बेहद जरूरी है ताकि उसमें से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाए। हालांकि कई बार धूप में सुखाने के बाद भी तौलिए से बदबू आ रही होती है। ऐसे में इन आसान तरीकों को अपनाकर …

लंदन (ईएमएस)। सेहत के प्रति उदासीन रहने वालों को यह खबर चिंता में डाल सकती है। एक अध्ययन में दावा किया गया है कि केवल दो सप्ताह घर में खाली बैठने से व्यक्ति की सेहत में गिरावट आने लगती है। लंबे समय तक यही स्थिति रहने पर टाइप-2 डायबिटीज, हृदय संबंधी बीमारी और आघात का खतरा बढ़ जाता है। यह …

लंदन (ईएमएस)। क्या आप जानते हैं कि फोन सिर्फ एक दूसरे से जोड़ नहीं रहा है, तोड़ भी रहा है। दंपतियों या प्रेमी प्रेमिका के बीच के बीच कई बार झगड़े की वजह फोन बनता है। फोन की भी क्या खब्त है। लोग सामने बैठे व्यक्ति से तो बात नहीं करते, लेकिन लाखों-हज़ारों मील दूर बैठे व्यक्ति से बातचीत शुरू …

न्यूर्याक (ईएमएस)। हम कई बार बेहद अकेलापन महसूस करते हैं। क्या आप जानते हैं कि यह स्थिति हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद घातक है। एक शोध में सामने आया है कि लंबे समय तक सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने से दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं के अनुसार अकेलापन से दिल की बीमारी का खतरा …

लंदन (ईएमएस)। सोशल मीडिया से दिन प्रतिदिन लोग जुड़ते जा रहे है। इसका सबसे ज्यादा असर बच्चों पर देखने मिल रहा है। आजकल बच्चे अपना ज्यादा से ज्यादा समय सोशल मीडिया पर बिताते है। शोध के आकड़ों के अनुसार आठ में से एक बच्चा हर रोज करीब 3 घंटे सोशल मीडिया पर बिताता है। चिंताजनक बात ये है कि यह …

न्यूर्याक (ईएमएस)। दुनियाभर में बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें रात में चैन की नींद पाने के लिए भारी मशक्कत करनी पड़ती है और ऊपर से अगर आपका पार्टनर रात को जोर-जोर से खर्राटे लेता हो या फिर सोते समय चादर खींच लेता हो तो और भी मुश्किल है। दुनियाभर में बहुत से दंपति हैं जिन्हें बेड के साथ-साथ चादर …